3日目⇒今日は洗濯日和ぃ　混血理系の学生のダイエット日記！！

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3日目⇒今日は洗濯日和ぃ


さて、三日目です
しかし、今日も関東は快晴でしたねぇ〜 洗濯物を全部 洗っちゃいました
でも、やはり風は冷たいなぁ　干してる時・・・きつかったぁ
ニュースとかでは、暖冬って言ってたんだけどな

そして、夕方になってくるとさらに寒くなるっ
皆さんも、これからはコートや厚着をして、お出かけくださいねぇ
あと、うがい・手洗いも忘れず、これからが冬本番です

さて、今日の記録です

　　　体重 ： 75.4kg
　　　体脂肪率 ： 27.2％
　　　ＢＭＩ ： 29.5

ふむ、昨日とあんま変わりないなぁ・・・
んまぁ、そんな急激に変わったら、逆に怖いけど・・・
これから、どんどん減らすしかなぃっす

とりあえず、自分の食べたものをメモると状況把握ができるね
今は、炭水化物・・・んまぁ　ごはん？ とかを少し食べるのを減らしています
そうすると、満腹感を味わうために自然と野菜・果物を食べるようになって、逆にいいかも

っていうことで、今日はここまでっ
明日・・・ジョギングの時 寒くなきゃいいけど がんばります

では、おやすみなさい
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[ 2008/11/19 23:53 ] ダイエット関係 | TB(0) | CM(0)
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